花粉症>食生活の改善は効果的！？

毎年花粉症に良いと言われる食品やサプリメントが数多く紹介されます。
甜茶やヨーグルトが代表的なものです。
これは私個人の見解ですが、これらの食品が直接花粉症に効くとは
思っていません。よく考えてください。花粉症とは、花粉の粒子が
アレルゲンとなって粘膜に付着することで起こるアレルギー反応です。
『効果のある食品の摂取＝花粉が粘膜に付着しない』この方程式が成り立つ
と思いますか？大事なのはマスクなどで『花粉を寄せ付けない』事です。

しかし、食品によって花粉症の症状が楽になることはあると思います。
何度も言いますが間接的にですよ！『病は気から』という言葉です。
健全な食生活によって、人間が本来持っている自然治癒力を目覚めさせ
免疫力を高めるということです。これだけでも心は良い状態になります。

心と体は繋がっていますので『心の健康＝体の健康』が成り立つ可能性は
十分に考えられます。
花粉症対策として食品が花粉症に良いということはこういった意味だと
認識し、補助的に実践していきましょう。

食生活の改善は肥満対策にも有効な手段です。
誰もができる、最も簡単で効果のある方法なのが、この食生活の改善なのです！
メタボ改善
知ってさえいれば、努力さえすればという内容ばかりです。
「もっと早く知っていれば・・・」というのが私の本音です。