花粉症>外出時の注意点！服装編

花粉シーズンだからといって避けることが出来ない外出。どうしても
花粉の餌食になってしまい、衣類に花粉が付着してしまいます。
衣類用のほこり取りや粘着ローラーがあればベストですが、持ち歩くのが
なかなか難しいと思います。そういったときはハンカチやミニタオルで
叩き落とすようにしましょう。車で外出する時は、衣類用のほこり取りや
粘着ローラーを車内に置いておくと便利です。

花粉シーズンの具体的な服装としては、室内で過ごす服に花粉が付かないよう
防護する為にコートやジャケットなどの上着を来て外出をすることが非常に
効果的です。包む範囲は広いほうがいいのでロング系がベストです。

素材は毛織系だと花粉が付きやすいのでナイロンやシルクなど、凹凸の無い
ツルツルした物がいいです。屋内に入る時はしっかり上着を叩き、出来るだけ
花粉を落としましょう。なお、自宅の玄関先にコート・ジャケットの置き場を
作ると、室内に花粉を持ち込む危険性がかなり減ります。

 

 

熱中症への対策はバッチリですか？
夏にしかならないと思っている人が多いですが、熱中症は夏だけではありません！
一年中起こりうるものなのです。
熱中症の予防と対処法を知っているか知らないかで救命率は大きく変わります。
大切な家族が熱中症になってしまったとき、パニックにならない自信ありますか？
対策を講じれば防げる、対処法を知っていれば命を救える、これが熱中症です。

みなさんは栄養について正しい知識を持っていますか？
いつまでも健康でいる為には、栄養バランスが必要不可欠です。
最近では数多くのサプリメントがあります。手軽に摂取出来る
便利な世の中になった反面、過剰摂取等の危険が注視されています。
栄養素・ビタミン・ミネラル辞典
サプリメントに対する考え方が変わり、効果的な摂取を意識するように
なりました。翌日に疲れが残らなくなったのがうれしい実感です！